andykatsunori’s blog

興味がある事、私的な事をなんでも書いてます。

筋肉成長日記

11/18

筋トレ
メトロンブログ3日目

スクワットジャンプ
ジャンプ
食事 朝 プロテイン
昼 スープ、コメ
夜 プロテイン、コメ、アボカド、パスタ、ヨーグルト