andykatsunori’s blog

興味がある事、私的な事をなんでも書いてます。

筋トレ

TR90日記3/21

食事

朝 鶏肉炒め、白米、
納豆
昼 オートミールミルク
ゆう 豚キムチ、わかめスープ

 筋トレ

スクワット!

まとめ!

食事管理しっかりとね!