筋トレ

TR90日記3/22

食
朝　おにぎり、プロてン
昼　グリーカレー、ラープ
ゆう　小松な炒め、ピーナッツ、オートミールミルク

　筋トレ

大胸筋
山澤、腹筋　
HIIT✖️2

まとめ！

1日2回エニタイム！