andykatsunori’s blog

興味がある事、私的な事をなんでも書いてます。

筋トレ

TR90日記3/18

食事

朝 おにぎ、プロテイン
昼 卵、和物、ライス
ゆう オートミールミルク


 筋トレ

HIIT、スクワット!

まとめ!

絞ります♪インアンドヤン