筋トレにっき

TR90日記3/17

食事

朝　おにぎり、プロテイン
昼　ナッツ、
ゆう　そば

　筋トレ

HIIT、大胸筋トレ、腕立て伏せ、

まとめ！
HIITにどハマり中！
こんな効率のいいトレーニングはない！！