筋肉成長日記

11/24
筋トレ
腕立て50回
腹筋20回
食事
インスタントラーメン、春雨、ガイパ、プロテイン

今日はまなけた寒いからw

プロテインはちゃんと2回飲んでるしとにかく淡々と筋トレしてムキムキ目指しましょ。