2020-11-24から1日間の記事一覧

筋肉成長日記

11/24筋トレ腕立て50回腹筋20回食事インスタントラーメン、春雨、ガイパ、プロテイン今日はまなけた寒いからw プロテインはちゃんと2回飲んでるしとにかく淡々と筋トレしてムキムキ目指しましょ。