腕立て50回 チェストプレス、フライ10回✖️3セット ランニングマシン1h

自分の事を深掘りしてったら、楽をしたいのではなく現状維持に甘んじてるだけだと気がついた 仕事以外で何もやることがなくダラダラしてるけど何も現状を変えないのは楽ではなく怠けです！ 今の俺がそれってこと！ でも今月からジム行き始めたからそこからス…