人は食べ物でできている！ 最近は油が多い食事がおおいですよね！ 最近は鳥もも肉とか油がたくさん入っているものを摂取していて体が重く感じるけど 低GI食品を意識して体を根本から変えます！ 筋肉トレーニングのために野菜をたくさん取り有害な加工食品を…